Shiatsu et tensions corporelles : apaiser le corps en douceur
Raideurs persistantes, corps qui reste sous tension, sensations d’inconfort récurrentes.
Le shiatsu propose un accompagnement corporel personnalisé, favorisant le relâchement, l’écoute du corps et une relation plus apaisée à ses tensions.
Quand les tensions s’installent dans le corps
Les tensions corporelles peuvent apparaître progressivement, sans cause unique ni événement précis.
Elles s’expriment souvent par des raideurs, des zones de contraction ou une sensation de corps constamment sollicité.
Le rythme de vie, les postures répétées, le stress ou le manque de récupération peuvent contribuer à cette accumulation.
Avec le temps, ces tensions deviennent familières et finissent par s’installer durablement.
L’accompagnement en shiatsu pour les tensions corporelles
Le shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise, basée sur le toucher et la pression exercée avec les mains, les pouces et les paumes.
Dans l’accompagnement des tensions corporelles, le shiatsu vise à aider le corps à relâcher certaines zones contractées et à retrouver une sensation de détente plus globale.
Le travail s’appuie sur l’écoute du corps, la respiration et une pression adaptée à chaque personne.
Chaque séance est ajustée en fonction des tensions présentes, de votre état du moment et de votre ressenti.
L’accompagnement se fait sans forcer, dans le respect du rythme du corps, en laissant les choses se dénouer progressivement.
.jpg)
Comment se déroule l’accompagnement en shiatsu
L’accompagnement en shiatsu commence par un temps d’échange.
Il permet de faire le point sur vos ressentis corporels, mais aussi sur votre contexte de vie, votre rythme et ce que vous traversez en ce moment.
La séance se poursuit par un travail corporel au sol, adapté à vos tensions et à votre état du jour.
Les pressions sont ajustées en permanence, en fonction de vos sensations et de la manière dont votre corps réagit.
D’une séance à l’autre, l’accompagnement évolue.
Il se construit progressivement, en tenant compte de ce qui se relâche, de ce qui persiste et de votre rythme.
👉Découvrir mon approche du shiatsu à Montpellier
À qui s’adresse le shiatsu ?
Le shiatsu peut s’adresser à des personnes qui ressentent des tensions corporelles récurrentes et qui ont le sentiment que leur corps reste souvent contracté.
Il peut convenir notamment :
– aux personnes dont le corps est régulièrement sous tension, même au repos
– à celles qui ressentent des raideurs liées au rythme de vie ou au travail
– aux personnes qui ont du mal à relâcher physiquement, malgré des temps de pause
– à celles qui souhaitent prendre un temps pour leur corps, dans un cadre professionnel et respectueux
Le shiatsu ne nécessite aucune expérience préalable.
Il s’adresse à toute personne désireuse d’être plus attentive à ses sensations corporelles et à ce que son corps exprime.
Ma manière de pratiquer le shiatsu
Le shiatsu que je propose s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement du corps.
Il ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue jamais à un avis de santé.
Mon approche repose avant tout sur l’écoute, la présence et le respect du corps.
Chaque séance se déroule dans un cadre professionnel, calme et sécurisant, sans recherche de performance ni d’objectif à atteindre.
J’accompagne chaque personne en tenant compte de son vécu, de son rythme et de son parcours, dans le respect de ce qui est juste pour elle à ce moment-là.
Témoignages et avis clients
Les témoignages ci-dessous sont issus de retours de personnes accompagnées au cabinet. Certains avis proviennent de Google ou ont été recueillis via des plateformes de gestion d’avis.
« Très bon shiatsu ! Je me sens plus détendu et l'esprit plus clair. J'étais très stressé et il m'a fallu attendre la troisième séance pour vraiment sentir la différence. J'y vais environ une fois par mois et cela me fait énormément de bien. Merci Thomas »
David, Montpellier
« Je suis arrivée chez Thomas sans savoir ce que j'attendais, en état de stress important. La 1ère séance s'est avérée étonnante. J'ai renouée le contact avec mon corps, mon mental s'est apaisé, j'ai ressenti un bien être dont je ne connaissais plus la saveur. J'ai repris RV afin de retrouver et d'affiner cet état de lâcher prise qui ne m'était plus familier depuis longtemps. Je recommande Thomas Spruyt très impliqué dans sa pratique et dans l'écoute bienveillante. »
Annick, Montpellier
« Praticien très sérieux et passionné par son métier. Très à l'écoute et bienveillant, il comprend rapidement les points de blocage et donne des conseils très pertinents. J'y suis allée initialement pour découvrir le shiatsu et je suis sortie très relaxée et sereine dès la première séance. Je recommande vivement. Un grand merci et à bientôt ! »
Tarida, Castelnau-le-Lez
Questions fréquentes autour du shiatsu pour les tensions
Le shiatsu est-il douloureux ?
Le shiatsu est généralement vécu comme une expérience agréable et relaxante. Les pressions sont toujours adaptées à la personne, à sa sensibilité et à son état du moment. Si une zone est plus sensible ou inconfortable, la pression est ajustée afin que la séance reste confortable et respectueuse du corps.
Combien de séances de shiatsu sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon les personnes et les motifs de la consultation.Certaines ressentent des effets dès la première séance, tandis que d’autres choisissent un accompagnement plus régulier. Lors de la première séance, nous prenons le temps d’échanger afin d’adapter le rythme selon vos besoins et vos attentes.
Le shiatsu peut-il remplacer un suivi médical ?
Non. Le shiatsu est une pratique manuelle d’accompagnement qui ne se substitue pas à un suivi médical. Il peut s’inscrire en complément, dans une démarche de prévention et d’amélioration de la qualité de vie. En cas de problématique médicale, il est essentiel de continuer à suivre les recommandations de votre médecin.
Comment se préparer à une séance de shiatsu ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire.Il est simplement conseillé de porter des vêtements confortables et souples, car le shiatsu se pratique habillé. Arriver quelques minutes en avance peut également permettre de commencer la séance plus sereinement.
Le shiatsu est-il adapté à tous ?
Existe-t-il des contre-indications au shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique adaptable qui s’adresse à un large public.Toutefois, certaines situations particulières nécessitent des précautions. Lors du premier échange, nous évaluons ensemble si le shiatsu est adapté à votre situation et dans quelles conditions il peut être proposé.
Oui, certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter une séance de shiatsu. Le shiatsu n’est généralement pas recommandé en cas de : fracture récente ou blessure grave fièvre ou infection en cours Dans tous les cas, un échange préalable permet d’adapter la séance ou de décider ensemble du moment le plus approprié.
MES FORMATIONS ET AFFILIATIONS
Je suis diplomé de l'Ecole de Shiatsu Thérapeutique de Paris avec Bernard Bouheret. Adhérent à l'association AIST ( Association Internationale de Shiatsu Traditionnel) qui favorise le shiatsu en milieux médicaux-sociaux et hospitalié ainsi qu'a l'étranger au travers de missions humanitaires. Je suis affilié à l'UFPST ( Union Francophone des Praticiens de Shiatsu Thérapeutiques) et à ce titre je me suis engagé à respecter leur code de déontologie.✅
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e pour vos tensions corporelles, vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous, simplement.