Tarifs et déroulement des séances de shiatsu
Prendre soin de soi commence par écouter son corps
Je vous accueille en cabinet à Castelnau-le-Lez, à proximité de Montpellier, pour des séances de shiatsu adaptées à votre situation et à votre rythme.
Première séance, suivi ou parcours d’accompagnement : découvrez le cadre dans lequel je vous reçois et les tarifs proposés.
Une séance de shiatsu peut accompagner différentes situations : surcharge mentale, tensions corporelles installées, fatigue persistante ou période de transition.
Le travail s’effectue par des pressions rythmées le long des méridiens énergétiques, décrits par la tradition orientale. Ces zones correspondent souvent à des régions du corps où les tensions s’accumulent.
L’objectif n’est pas de forcer, mais de permettre au corps de relâcher progressivement ce qu’il retient.
Chaque séance est adaptée à votre état du moment et s’inscrit dans une démarche globale de bien-être.
La première séance de shiatsu
1 h 15 – 75 €
La première séance est un temps d’écoute et de découverte.
Vous m’expliquez la raison de votre venue. Je vous pose quelques questions afin de mieux comprendre votre contexte de vie, votre rythme et ce que vous traversez actuellement.
La séance se déroule ensuite sur table, habillé, dans une tenue souple et confortable.
Elle débute par la prise du pouls, issue de la tradition orientale. Cette lecture me permet d’adapter la qualité du toucher : plus léger, plus profond, plus lent ou plus tonique selon ce que le corps exprime.
Au fil des pressions, je reste attentif aux réactions du corps et à la qualité du relâchement. Cette première rencontre permet également d’évaluer si un accompagnement sur plusieurs séances pourrait être pertinent.
Les séances de suivi
1 h – 65 €
1 h 30 – 85 €
Les séances de suivi permettent d’inscrire le travail dans la continuité.
Nous prenons d’abord quelques minutes pour échanger sur les évolutions depuis la dernière séance. Ce temps d’écoute permet d’ajuster le travail en fonction de votre ressenti et de votre situation du moment.
À mesure que la relation de confiance s’installe, le corps devient souvent plus réceptif. Les pressions peuvent être plus précises, parfois plus profondes si cela est adapté.
Quelle durée choisir ?
La séance d’une heure convient dans la majorité des situations.
Elle permet un travail complet et équilibré.
La séance d’une heure trente offre un temps plus ample.
Elle peut être adaptée lorsque le travail demande davantage de profondeur, ou lorsque plusieurs zones nécessitent une attention particulière, ou pour des séances très ponctuelles.
Le rythme varie selon chacun :
-
toutes les deux semaines dans un premier temps
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puis plus espacées
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ou à chaque changement de saison pour un entretien régulier
Dans certaines périodes plus exigeantes, un suivi un peu plus rapproché peut favoriser une meilleure intégration du travail corporel.
Parcours d'accompagnement : 5 séances
300 € première séance incluse
Lorsque les tensions sont installées depuis un certain temps, ou que la fatigue et le stress se sont accumulés, un travail régulier permet souvent d’installer des changements plus durables.
Je propose alors un parcours de cinq séances, réparties sur plusieurs semaines.
En général, les trois premières séances sont rapprochées (environ une par semaine), afin d’initier le travail en profondeur. Les deux suivantes peuvent être espacées d’une quinzaine de jours.
Ce rythme laisse au corps le temps d’intégrer progressivement les ajustements.
Le parcours est basé sur des séances d’une heure.
Si un temps plus long est nécessaire ponctuellement, il pourra être ajusté lors de la séance.
L’objectif n’est pas d’imposer un nombre fixe de rendez-vous, mais de proposer un cadre cohérent lorsque la situation le justifie.
Ce programme est généralement proposé à l’issue de la première séance, lorsque le cadre et les besoins sont clarifiés ensemble.
Technique complémentaire
Chi Nei Tsang
1 h - 65 €
Selon les besoins, certaines séances peuvent intégrer un travail spécifique sur la zone abdominale, inspiré du Chi Nei Tsang.
Le ventre est une région sensible où de nombreuses tensions peuvent s’accumuler.
Ce travail se fait toujours avec douceur et dans le respect de votre confort.
Il vise à favoriser le relâchement et une meilleure perception corporelle dans cette zone souvent sollicitée par le stress et les émotions.
Le Chi Nei Tsang s’inscrit dans une démarche globale de bien-être et peut être intégré au cours d’un accompagnement.
Informations pratiques
Le cabinet est situé à Castelnau-le-Lez, à proximité immédiate de Montpellier. Accessible en tram, ( arrêt ligne 2 à 50 m) et en voiture avec un parking privé.
Les séances se déroulent sur rendez-vous uniquement.
Durées proposées
30 min – 1 h – 1 h 15 – 1 h 30
Moyens de paiement
CB, espèces ou chèque.
Annulation
Merci de prévenir au moins 24 heures à l’avance en cas d’empêchement.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos attentes. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement plus régulier lorsque les tensions sont installées. Le cadre est défini ensemble, après la première séance.
Le shiatsu remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Le shiatsu s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Comment se déroule concrètement une séance ?
La séance se pratique habillé, dans une tenue souple et confortable, sur table. Les pressions sont adaptées à votre sensibilité et à votre état du moment.
Puis-je venir même sans problématique précise ?
Oui. Beaucoup de personnes consultent simplement pour maintenir un équilibre et prévenir l’accumulation de tensions.
Que peut-on ressentir après une séance ?
Les ressentis varient selon chacun. Il est fréquent d’éprouver une sensation de détente profonde, parfois une légère fatigue passagère. Le corps peut continuer à intégrer le travail dans les heures ou les jours qui suivent.
Existe-t-il des contre-indications ?
En cas de situation médicale particulière (grossesse, pathologie récente, intervention chirurgicale, traitement en cours), il est préférable de me le signaler au préalable afin d’adapter la séance si nécessaire. En cas de doute, un avis médical reste recommandé.