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Séances de shiatsu à Montpellier : déroulement et tarifs
Prendre soin de soi commence par écouter son corps
Je vous accueille à Castelnau-le-Lez, à proximité de Montpellier, pour des séances de shiatsu sur table adaptées à votre situation et à votre rythme. Découvrez ici le déroulement, les durées, les tarifs et les modalités pratiques.
La première séance dure 1 h 15 et coûte 75 €. Les séances de suivi durent 1 h ou 1 h 30. Un parcours de cinq séances est également proposé.
Le shiatsu repose sur des pressions rythmées, des mobilisations et parfois des étirements. Dans les approches traditionnelles, certaines pressions suivent des trajets appelés méridiens. Cette grille de lecture ne constitue pas un diagnostic médical.
Chaque séance est adaptée à votre état du moment, à votre sensibilité et aux précautions utiles. Vous pouvez aussi venir simplement pour prendre un temps de pause, entretenir l’écoute du corps et limiter l’accumulation de tensions.
La première séance de shiatsu
1 h 15 – 75 €
La première séance est un temps d’écoute et de découverte. Vous m’expliquez la raison de votre venue et nous faisons le point sur votre contexte, vos éventuelles douleurs, vos traitements et les précautions à prendre.
La séance se déroule ensuite sur table. Vous restez habillé, dans une tenue souple et confortable.
J’utilise une prise de pouls issue de la tradition orientale comme grille de lecture pour choisir le rythme et la qualité du toucher. Elle ne constitue pas un diagnostic médical. La pression reste progressive et adaptée à votre confort.
Les séances de suivi
1 h – 65 €
1 h 30 – 85 €
Les séances de suivi permettent d’inscrire le travail dans la continuité. Nous commençons par un bref échange sur les évolutions depuis le dernier rendez-vous. J’ajuste ensuite les pressions, leur rythme et les zones travaillées à votre état du moment.
La séance d’1 h convient au suivi habituel. La séance d’1 h 30 offre un temps plus ample lorsque la situation ou le besoin le justifie.
Les ressentis varient. Certaines personnes décrivent une détente profonde, un corps plus léger ou une fatigue passagère. D’autres ressentent peu de changement immédiat.
Parcours d'accompagnement : 5 séances
300 € première séance incluse
Lorsque le stress, la fatigue ou les tensions sont installés, un rythme de plusieurs séances peut aider à inscrire le travail dans la continuité. Le parcours de cinq séances propose un cadre, sans garantir un résultat ni imposer un rythme identique à tous.
Le calendrier se décide ensemble après la première séance et reste adaptable à votre situation.
Technique complémentaire
Chi Nei Tsang
1 h - 65 €
Selon les besoins, certaines séances peuvent intégrer un travail spécifique sur la zone abdominale, inspiré du Chi Nei Tsang.
Le ventre est une région sensible où de nombreuses tensions peuvent s’accumuler.
Ce travail se fait toujours avec douceur et dans le respect de votre confort.
Il vise à favoriser le relâchement et une meilleure perception corporelle dans cette zone souvent sollicitée par le stress et les émotions.
Le Chi Nei Tsang s’inscrit dans une démarche globale de bien-être et peut être intégré au cours d’un accompagnement.
Informations pratiques
Le cabinet est situé à Castelnau-le-Lez, à proximité immédiate de Montpellier. Il est accessible en tram (ligne 2, arrêt à 50 m) et en voiture avec un parking privé.
Les séances se déroulent sur rendez-vous uniquement.
Durées proposées : 30 min, 1 h, 1 h 15 et 1 h 30.
Moyens de paiement : carte bancaire, espèces ou chèque.
Annulation : merci de prévenir au moins 48 heures à l’avance en cas d’empêchement.
Précautions : certaines situations imposent de reporter ou d’adapter la séance — fièvre ou infection aiguë, blessure ou opération récente, grossesse, traitement anticoagulant ou problème de santé non stabilisé. En cas de doute, un avis médical est préférable.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos attentes. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement plus régulier lorsque les tensions sont installées. Le cadre est défini ensemble, après la première séance.
Le shiatsu remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Le shiatsu s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Comment se déroule concrètement une séance ?
La séance se pratique habillé, dans une tenue souple et confortable, sur table. Les pressions sont adaptées à votre sensibilité et à votre état du moment.
Puis-je venir même sans problématique précise ?
Oui. Beaucoup de personnes consultent simplement pour maintenir un équilibre et prévenir l’accumulation de tensions.
Que peut-on ressentir après une séance ?
Les ressentis varient selon chacun. Il est fréquent d’éprouver une sensation de détente profonde, parfois une légère fatigue passagère. Le corps peut continuer à intégrer le travail dans les heures ou les jours qui suivent.
Existe-t-il des contre-indications ?
En cas de situation médicale particulière (grossesse, pathologie récente, intervention chirurgicale, traitement en cours), il est préférable de me le signaler au préalable afin d’adapter la séance si nécessaire. En cas de doute, un avis médical reste recommandé.